ментальне здоров’я

Український співак MELOVIN розповів, що опинився в харківській психіатричній клініці. Лікарі встановили попередній діагноз — тривожний розлад і депресія.

Дізнайтеся, що таке повільні вечори, чому це тренд у самодогляді, і як створити розслаблюючу рутину вдома для ментального балансу.

Життя у маленькому місті має психологічні переваги: менше стресу, шуму і інформаційного тиску. Читайте, чому нам там легше дихати.

Позитивна психологія як шлях до ментального здоров’я: техніки, наука і практичні поради для щасливого та збалансованого життя.

Дізнайтеся, як побудувати ефективну систему корпоративного благополуччя, яка підвищує продуктивність і знижує вигорання.

Дізнайтеся, як уникнути цифрового вигорання в умовах постійного онлайнового тиску та зберегти психічне здоров’я у сучасному світі.

Дізнайтеся, як різні країни практикують цифровий шебат, чим корисні дні без технологій та як організувати власний детокс від екранів.