Біль у горлі – одна з найпоширеніших скарг під час холодного сезону, але трапляється і влітку через кондиціонери, холодні напої чи алергії. Цей симптом може бути сигналом інфекції або просто подразнення. Незалежно від причини, біль у горлі викликає дискомфорт, ускладнює ковтання, розмову і навіть сон. На щастя, існує багато ефективних способів швидко полегшити стан. У цій статті редакція FBC.net.ua розгляне, як правильно діяти при болю в горлі, які засоби варто використовувати та коли слід звернутися до лікаря.
Причини болю в горлі: що варто знати
Перш ніж починати лікування, варто зрозуміти, що саме викликає біль. Причини можуть бути різними – від інфекцій до зовнішніх подразників.
Найпоширеніші причини болю в горлі:
– Вірусні інфекції (грип, ГРВІ, коронавірус)
– Бактеріальні інфекції (ангіна, стрептококова інфекція)
– Алергії на пилок, пил, шерсть тварин
– Надмірне навантаження на голосові зв’язки
– Сухе повітря або різкі перепади температур
– Куріння або пасивне вдихання диму
У більшості випадків біль у горлі спричиняють віруси, які не потребують антибіотиків. Важливо вчасно розпізнати симптоми, що можуть свідчити про бактеріальне зараження.
Ознаки, що потребують уваги лікаря:
– Висока температура понад 38,5°C
– Наліт на мигдаликах
– Збільшення лімфатичних вузлів
– Ускладнене дихання
– Біль, що триває понад 5 днів
Домашні методи лікування болю в горлі
Якщо біль у горлі виник не внаслідок серйозної інфекції, його можна ефективно лікувати в домашніх умовах. Ось кілька перевірених способів.
Полоскання горла
Це один із найпростіших та найефективніших способів зменшити біль і запалення.
Популярні розчини для полоскання:
- Сольовий розчин (1 ч. ложка солі на склянку теплої води)
- Сода з сіллю (по 0,5 ч. ложки на склянку)
- Настої ромашки, шавлії, календули
- Хлоргексидин або фурацилін (аптечні антисептики)
Полоскати слід 3–5 разів на день після їжі.
Тепле пиття
Рідина допомагає зволожити слизову та зменшити біль.
Рекомендовано вживати:
– Теплий чай з медом і лимоном
– Відвар шипшини
– Морс із журавлини або смородини
– Молоко з медом або куркумою
Уникайте гарячих напоїв, що можуть ще більше подразнити горло.
Інгаляції
Інгаляції зволожують горло, покращують кровообіг та сприяють виведенню слизу.
Популярні варіанти:
– Інгаляції над парою з травами (ромашка, евкаліпт)
– Інгаляції з мінеральною водою або фізіологічним розчином
– Аптечні розчини в небулайзері за рекомендацією лікаря
Продукти, які полегшують біль у горлі
Деякі продукти мають природні антисептичні або заспокійливі властивості.
Корисні:
– Мед – має протизапальні властивості
– Імбир – природний антисептик
– Часник – містить аліцин, що бореться з бактеріями
– Банани – м’які, не подразнюють слизову
Уникайте кислих, гострих і твердих продуктів.
Аптечні засоби для швидкого полегшення
Для зняття симптомів можна використовувати місцеві лікарські засоби.
Льодяники і пастилки для розсмоктування
– Стрепсілс, Доктор Мом, Лізобакт
– Знеболюють та знімають запалення
– Можуть містити антисептики або анестетики
Спреї для горла
– Тантум Верде, Гексорал, Каметон
– Наносяться безпосередньо на уражену ділянку
– Мають антисептичну та знеболювальну дію
Таблетки та сиропи
– Парацетамол або ібупрофен допомагають при температурі
– Сиропи з пом’якшувальними компонентами
Перед вживанням будь-яких засобів обов’язково читайте інструкцію або консультуйтесь із фармацевтом.
Порівняльна таблиця методів лікування болю в горлі
| Метод | Переваги | Недоліки | Частота використання |
|---|---|---|---|
| Полоскання | Доступне, швидкий ефект | Потрібне регулярне виконання | 3–5 разів на день |
| Льодяники | Зручні, знеболюють | Тимчасовий ефект | Кожні 2–3 години |
| Спреї | Швидка дія, точкове нанесення | Можуть викликати алергію | 2–4 рази на день |
| Тепле пиття | Зволожує горло, без побічних ефектів | Менш ефективне без інших засобів | Протягом усього дня |
| Інгаляції | Глибока дія на слизову | Потрібен час і обладнання | 1–2 рази на день |
Коли необхідно звернутися до лікаря
Якщо біль у горлі супроводжується сильними симптомами або не минає протягом декількох днів, це може свідчити про серйознішу проблему.
Зверніться до лікаря, якщо:
– Температура не знижується понад 2 дні
– Біль посилюється, незважаючи на лікування
– Виникає набряк шиї або утруднене дихання
– З’являється висип або інші атипові симптоми
Лікар може призначити аналіз мазка з горла, щоб виявити збудника інфекції та підібрати відповідне лікування.
Профілактика болю в горлі
Щоб уникнути повторних запалень, важливо дотримуватися простих правил.
Основні заходи профілактики:
– Уникати переохолодження
– Зволожувати повітря в приміщенні
– Не зловживати холодними напоями
– Регулярно мити руки
– Уникати контактів із хворими
– Загартовувати організм
– Користуватися індивідуальним посудом
Також рекомендується зміцнювати імунітет через правильне харчування, достатню кількість сну і фізичну активність.
Раніше ми писали про те, як швидко одужати при застуді, грипі чи вірусі.
