Біль у очах — поширена скарга серед людей будь-якого віку, яка може бути як нешкідливою ознакою втоми, так і симптомом серйозного захворювання. З появою цифрових пристроїв зорове навантаження зросло, а разом з ним і частота звернень до офтальмологів. Часто біль супроводжується почервонінням, сльозотечею, відчуттям піску або пульсацією. Щоб уникнути ускладнень, важливо своєчасно виявити причину та вжити правильних заходів. У цій статті редакція FBC.net.ua розгляне основні причини болю в очах, дієві методи лікування та профілактики.
Основні причини болю в очах
Очний біль може мати безліч джерел. Одні причини є тимчасовими та не загрожують зору, інші — потребують негайного лікування.
Найпоширеніші фактори:
- Зорове перенавантаження — тривале використання комп’ютера або смартфона.
- Сухість очей — нестача сльозової рідини через кондиціонери, вітряність, вік.
- Алергічні реакції — пилок, пил, косметика або побутова хімія.
- Інфекційні хвороби — кон’юнктивіт, кератит, блефарит.
- Травми — механічні ушкодження, опіки, потрапляння сторонніх тіл.
- Очний тиск — підвищений внутрішньоочний тиск, глаукома.
- Неврологічні причини — запалення трійчастого нерва, мігрень.
Симптоми, які потребують уваги
Звичайна втома очей легко знімається відпочинком, але деякі симптоми вимагають звернення до лікаря.
Ознаки, що свідчать про серйозність стану:
- Гострий біль, який посилюється з часом
- Погіршення зору, затуманення або двоїння
- Набряк повік, почервоніння білків ока
- Виділення з ока (гній, слиз)
- Світлобоязнь
- Сильна сльозотеча або, навпаки, сухість
- Обмеження рухливості очного яблука
У таких випадках слід звернутися до офтальмолога якнайшвидше.
Що робити, якщо болять очі
Перша допомога при болю в очах залежить від причини. Якщо відомо, що викликало дискомфорт, можна вжити заходів вдома.
Загальні рекомендації:
- Зменшіть зорове навантаження — відкладіть смартфон, комп’ютер.
- Забезпечте очам відпочинок — заплющте їх на 5–10 хвилин, використайте маску.
- Промийте очі чистою водою або фізіологічним розчином.
- Уникайте яскравого світла — закрийте штори або надіньте окуляри.
- Не торкайтесь очей брудними руками.
- Застосуйте охолоджувальний компрес.
- Якщо біль не минає — зверніться до лікаря.
Ефективні методи лікування
Лікування залежить від діагнозу. Не варто займатися самолікуванням — особливо, якщо симптоми не минають протягом 2–3 днів.
Основні методи:
- Очні краплі (зволожуючі, антибактеріальні, антигістамінні)
- Мазі при бактеріальних інфекціях
- Таблетки або уколи при вірусних або алергічних ураженнях
- Вправи для зняття зорової втоми
- Лазерна або хірургічна корекція при глаукомі
Порівняльна таблиця: засоби лікування болю в очах
| Засіб | Призначення | Доступність | Тривалість дії |
|---|---|---|---|
| Зволожуючі краплі | При сухості, втомі | Без рецепта | 4–6 годин |
| Антибактеріальні | При інфекціях (кон’юнктивіт) | За рецептом | До 7 днів |
| Антигістамінні | При алергії | За рецептом | 12–24 години |
| Компреси | При втомі, подразненні | У домашніх умовах | Тимчасовий ефект |
| Очні мазі | При ураженнях рогівки | За рецептом | Інтенсивна дія |
Коли потрібно звертатися до лікаря
Не всі випадки болю в очах потребують термінової допомоги, але існують ситуації, коли зволікання може призвести до ускладнень або втрати зору.
Обов’язково зверніться до офтальмолога, якщо:
- Біль не минає після 48 годин
- Є гнійні або слизові виділення
- Втрачається або знижується гострота зору
- З’являється почуття тиску всередині ока
- Є підозра на потрапляння стороннього предмета
- Очі травмовані (удар, хімічний опік)
Лікар зможе провести огляд, зробити необхідні аналізи або направити на подальшу діагностику.
Профілактика очного болю
Найкраще лікування — це профілактика. Захистити очі від перевантаження і хвороб не так складно, як здається.
Як уникнути проблем з очима:
- Дотримуйтесь режиму 20-20-20: кожні 20 хвилин — 20 секунд дивитися на об’єкт на відстані 20 футів
- Працюйте за комп’ютером з правильним освітленням
- Використовуйте зволожувач повітря у приміщенні
- Носіть сонцезахисні окуляри влітку
- Уникайте дотику до очей руками
- Проходьте профілактичні огляди у офтальмолога щонайменше раз на рік
Домашні засоби для зняття втоми очей
Існують прості, але дієві способи зменшити втому та біль в очах без медикаментів.
Найефективніші з них:
- Холодні компреси з ромашки або зеленого чаю
- Масаж повік пальцями (обережно, круговими рухами)
- Вправа «Пальмінг» — прогрівання очей долонями
- Легкі вправи для м’язів очей (переміщення погляду, фокусування)
- Контрастні примочки: чергування теплої і прохолодної води
Ці методи не замінюють лікування, але можуть стати добрим доповненням до основної терапії.
Біль у очах — це сигнал організму, який не слід ігнорувати. Він може бути наслідком звичайної втоми або симптомом серйозного захворювання. Розуміння причин, вчасна допомога та правильний догляд за очима — запорука доброго зору на довгі роки. Не відкладайте звернення до фахівця, якщо симптоми не зникають.
Раніше ми писали про те, що робити при болю в спині.
