Згідно з новим дослідженням, тривале збереження здорових звичок може допомогти відтермінувати розвиток деменції навіть у людей, які мають порушення слуху. Група дослідників з Університетського коледжу Лондона з’ясувала, що у людей із порушенням слуху, які не використовують слуховий апарат, деменція може розвинутись на кілька років раніше, ніж у тих, хто регулярно ним користується, повідомляє FBC.net.ua з посиланням на Daily Mail.
У межах дослідження було проаналізовано дані понад 437 тисяч осіб віком від 40 до 69 років, які брали участь у британському біобанку. Результати вказують на те, що носіння слухового апарата може відкласти появу симптомів деменції приблизно на п’ять років. Водночас виявлено, що комбінація здорових звичок — таких як регулярна фізична активність, здорове харчування, утримання від куріння та надмірного споживання алкоголю — відіграє важливу роль у збереженні когнітивного здоров’я.
Дослідники оцінили, як спосіб життя та слух впливають на розвиток деменції. Людей розділили на групи залежно від того, наскільки вони дотримувалися принципів здорового способу життя та чи мали вони проблеми зі слухом. У тих, хто мав здоровий спосіб життя і не мав проблем зі слухом, деменція зазвичай проявлялася у віці 78,5 років. Для людей з тими самими звичками, але зі слуховими порушеннями — в 74,5 року. А ті, хто мав нездоровий стиль життя та ще й не користувався слуховим апаратом, стикалися з хворобою вже у 68,5 років.
Вчені підкреслюють, що саме поєднання кількох факторів має найбільший вплив. Слуховий апарат не лише покращує здатність чути, а й запобігає соціальній ізоляції, яка часто асоціюється з вищими ризиками розвитку когнітивних порушень. Відомо, що ізольовані від суспільства люди рідше отримують необхідну стимуляцію мозку, що може пришвидшити дегенеративні процеси.
Окрім того, дослідження підкреслює важливість ранньої діагностики та втручання у випадках порушення слуху. Попри доступність слухових апаратів, багато людей уникають їхнього використання через сором чи невизнання проблеми. Проте ігнорування слухових розладів може мати серйозні довгострокові наслідки для здоров’я мозку.
Дослідження, що базується на спостереженнях, не встановлює чіткої причини й наслідку, але надає переконливі докази того, що невеликі зміни в повсякденному житті можуть суттєво вплинути на якість старіння. Особливо це стосується тих, хто вже має фактори ризику, як-от втрату слуху.
Науковці закликають звертати увагу на симптоми зниження слуху й не відкладати використання слухових апаратів, адже це може не лише поліпшити щоденне життя, а й захистити від раннього початку невиліковної хвороби.
Раніше ми писали, як харчування допомагає боротися зі стресом, знижувати рівень тривожності та підтримувати ментальне здоров’я.
