Як підтримувати форму, якщо ти працюєш сидячи: прості вправи для офісу

Дізнайтесь, як підтримувати фізичну форму, працюючи сидячи. Простий комплекс вправ для офісних працівників, які допоможуть залишатися активними та здоровими.