Як пережити магнітну бурю 15 липня: поради для кожного

15 Липня 2025

Магнітні бурі — це природні явища, які можуть мати суттєвий вплив на самопочуття людей, особливо метеозалежних. У липні 2025 року очікується декілька періодів геомагнітної активності, і особливу увагу варто звернути на 15 липня. У цей день прогнозується підвищений рівень геомагнітних коливань, які можуть спричинити фізичний та емоційний дискомфорт. Як зазначає редакція FBC.net.ua, підготовка до таких явищ може значно полегшити їх перенесення.

Що таке магнітна буря і чому вона виникає

Магнітна буря — це реакція магнітного поля Землі на потоки сонячного вітру. Ці потоки виникають після спалахів на Сонці, коли викидається велика кількість плазми. Якщо вона досягає нашої планети, її магнітосфера зазнає збурення.

Ці процеси можуть мати як технічні, так і біологічні наслідки:

Порушення роботи GPS та супутникового зв’язку
Збої в електромережах
Погіршення самопочуття людей
Вплив на авіаційні системи та радіозв’язок

Такі явища зазвичай тривають від кількох годин до декількох діб. Ступінь їх інтенсивності вимірюється індексом Kp від 0 до 9, де значення вище 5 вважається магнітною бурею.

Прогноз магнітної бурі на 15 липня 2025 року

Науковці NASA та NOAA вже оновили прогноз геомагнітної активності на липень. Відповідно до даних, 15 липня очікується помірна магнітна буря з піковою активністю в другій половині дня.

Основні характеристики:

Індекс Kp: 6 (помірна буря)
Очікувана тривалість: 6–9 годин
Початок активності: орієнтовно о 12:00 за київським часом
Максимальна фаза: між 16:00 та 20:00
Спад активності: після 21:00

Як магнітні бурі впливають на здоров’я людини

Геомагнітні бурі здатні викликати зміни у роботі серцево-судинної, нервової та імунної систем. Найчастіше на них реагують:

Люди з гіпертонією або гіпотонією
Особи, які страждають на хронічні хвороби
Люди старшого віку
Вагітні жінки
Метеозалежні особи

Найпоширеніші симптоми впливу магнітних бур:

Головний біль
Запаморочення
Підвищений тиск
Втома та сонливість
Порушення сну
Погіршення настрою
Тривожність або дратівливість

Незважаючи на відсутність прямих доказів, медики рекомендують звертати увагу на самопочуття у такі дні й не перевантажувати організм.

Поради для зменшення негативного впливу

Щоб легше перенести магнітну бурю 15 липня, можна скористатися простими рекомендаціями:

Пити більше води
Уникати кофеїну та алкоголю
Зменшити фізичне навантаження
Частіше виходити на свіже повітря
Лягати спати не пізніше 23:00
Не зловживати гаджетами та телевізором

Для людей із хронічними захворюваннями:

Приймати ліки вчасно
Моніторити тиск і пульс
Не пропускати консультації з лікарем
Мати під рукою необхідні препарати

Як дізнатися про майбутні магнітні бурі

Є кілька сервісів, які дозволяють відслідковувати геомагнітну активність:

NOAA Space Weather Prediction Center
Лабораторія рентгенівської астрономії Сонця (Інститут космічних досліджень НАН України)
Прогноз на сайті FBC.net.ua
Спеціальні мобільні додатки (SpaceWeatherLive, My Aurora Forecast)

Ці сервіси оновлюють дані щогодини, що дозволяє своєчасно відреагувати на зміну умов.

Порівняння рівнів магнітних бур

Рівень Kp	Інтенсивність	Вплив на людину	Частота появи
0–3	Низька	Без змін	Постійно
4	Підвищена активність	Незначний вплив	Кілька разів на тиждень
5–6	Помірна буря	Симптоми у чутливих	1–3 рази на місяць
7–8	Сильна буря	Вплив на більшість людей	1–2 рази на рік
9	Екстремальна буря	Вплив на всіх	Раз на кілька років

Чи варто хвилюватися через бурю 15 липня?

Більшість людей не відчуває сильного впливу під час магнітних бур, особливо якщо дотримуватись базових рекомендацій. Проте, якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, краще заздалегідь підготуватись.

Фахівці радять вести щоденник самопочуття в дні геомагнітної активності. Це дозволяє виявити зв’язок між симптомами і змінами у магнітному полі, що допоможе в подальшій профілактиці.