Магнітні бурі 13 жовтня 2025 року можуть стати помітним випробуванням для людей із чутливою нервовою системою та проблемами серцево-судинної діяльності. За попередніми даними геомагнітних спостережень, активність Сонця у цей період зростатиме, що може призвести до середніх і навіть сильних геомагнітних коливань. Особливо уважними варто бути людям, які страждають на мігрені, безсоння або підвищену тривожність. За словами експертів, 13 жовтня очікується короткочасне підвищення рівня К-індексу до 6 балів, що свідчить про помірну магнітну бурю. Такі коливання можуть впливати не лише на самопочуття, але й на роботу техніки, навігаційних систем та зв’язку, як зазначає FBC.net.ua.
Геомагнітна активність: що передбачають фахівці
Астрономи прогнозують, що 13 жовтня на Землю досягне потік сонячного вітру, який утворився після викиду корональної маси 10 жовтня. Залежно від напрямку потоку, його інтенсивність може коливатись, однак ймовірність геомагнітного збурення залишається високою. Протягом доби можливі коливання від 4 до 6 балів за шкалою К. Це означає, що магнітосфера буде перебувати у стані підвищеного навантаження, але без критичних наслідків для інфраструктури.
Науковці радять у цей день уникати надмірних фізичних навантажень, а також стресових ситуацій. Особливо уважними слід бути людям із хронічними захворюваннями серця, тиску або судин.
Симптоми впливу магнітних бурь на організм
Багато людей відчувають зміни самопочуття саме під час магнітних коливань. Найпоширенішими симптомами є:
- головний біль або мігрень;
- коливання артеріального тиску;
- сонливість, апатія або, навпаки, безсоння;
- запаморочення, шум у вухах;
- підвищена дратівливість або тривога.
Якщо ви помічаєте у себе подібні прояви, важливо не панікувати, а дотримуватися режиму відпочинку, більше пити води і уникати перевтоми. Медики наголошують, що помірна активність на свіжому повітрі може полегшити симптоми, тоді як алкоголь та кава — навпаки погіршують стан.
Магнітні бурі 13 жовтня 2025 року: денний прогноз
Щоб зорієнтуватися, коли очікувати пік збурень, варто звернути увагу на дані прогнозів геомагнітної активності. Нижче наведено орієнтовний розподіл активності протягом доби:
| Час доби | Рівень активності (за шкалою К) | Ймовірні відчуття |
|---|---|---|
| 00:00 – 06:00 | 3–4 | Невелике збудження, легкий головний біль |
| 06:00 – 12:00 | 5–6 | Пік активності, можливі мігрені, втому |
| 12:00 – 18:00 | 4–5 | Стабілізація, легкі коливання тиску |
| 18:00 – 24:00 | 3–4 | Поступове зниження збурень, покращення самопочуття |
У другій половині дня 13 жовтня очікується зниження активності до помірних показників, тому саме вечірній час буде сприятливішим для прогулянок або роботи. У регіонах із підвищеною вологістю чи різкими змінами температури буря може відчуватись сильніше, тому фахівці рекомендують зберігати спокій і не змінювати різко ритм дня.
Як підготуватися до магнітної бурі: практичні поради
Щоб мінімізувати негативний вплив магнітних бурь, лікарі радять дотримуватися кількох простих правил. У день підвищеної сонячної активності важливо забезпечити стабільний сон, повноцінне харчування та уникати стресів.
Основні рекомендації виглядають так:
- Пийте достатньо чистої води — не менше 1,5–2 літрів на добу.
- Зменшіть споживання кави, міцного чаю та алкоголю.
- Приймайте контрастний душ для стимуляції судин.
- Плануйте складні завдання на інший день.
- Виходьте на свіже повітря, уникайте тривалого перебування біля екранів.
Дотримуючись цих простих порад, можна зменшити вплив магнітних бурь на організм і підтримати енергетичний баланс. Фахівці наголошують, що у групі ризику насамперед люди похилого віку, вагітні жінки та ті, хто має проблеми із серцево-судинною системою.
Як магнітні бурі впливають на техніку та зв’язок
Під час геомагнітних коливань, подібних до тих, що очікуються 13 жовтня, можуть спостерігатися збої у роботі супутникових систем, короткочасні проблеми зі зв’язком та точністю навігаційних сигналів. Особливо це стосується авіаційних маршрутів, де необхідна висока точність координат. Такі явища не є катастрофічними, однак технічні служби зазвичай перебувають у режимі підвищеної готовності.
Енергетичні компанії також контролюють роботу мереж, адже сильні збурення можуть викликати перенапругу на лініях. Для звичайних користувачів порада проста — не залишайте складну електроніку увімкненою на ніч та уникайте надлишкових навантажень на мережу.
Коли наступні магнітні бурі після 13 жовтня
Згідно з попередніми прогнозами, наступна активність Сонця очікується орієнтовно 18–19 жовтня, коли можливі нові викиди плазми. Осінній період традиційно є насиченим на геомагнітні збурення, тому фахівці радять регулярно слідкувати за оновленнями прогнозів. Найбільш вразливі люди можуть вести особистий “щоденник бурь”, щоб відстежувати вплив на своє самопочуття. Це допоможе краще підготуватися до подібних днів і планувати справи без шкоди для здоров’я.
Раніше ми писали про те, як перестати думати про погане перед сном і нарешті виспатися спокійно.
